AIによるセルフカウンセリング（希望者）

AIによるセルフカウンセリングは、VUCA時代における健康管理の新たな方法です。メンタルヘルスの問題は多くの人々に影響を与えており、特にストレスが多い現代では、専門家によるサポートを受けることが常に可能ではありません。そこで、AIセルフカウンセリングが重要な役割を果たします。この技術は、いつでもどこでも利用可能で、待ち時間や地理的な制約、コストの障壁を減らし、多くの人々にメンタルヘルスケアのアクセスを提供します。AIカウンセリングは匿名性を保ち、プライバシーに関する懸念を軽減します。

しかし、AIセルフカウンセリングはあくまでサポートツールであり、必要に応じて専門家の介入が必要な場合もあります。実際、2023年に、ベルギーで、AIに相談していた男性が自殺したという事案がニュースになりました。これは、AIが、全てメンタルヘルスの問題を解決するものではなく、人との繋がりやリアルの世界の大切さの表れではないでしょうか。これからは、人とAIが共存共栄する時代です。AIの強み、人の強み、それぞれの強みを最大限活かしつつ、人の成長発達と個人のエンパワメント、組織の発展に繋げていくことです。

ストレングスファインダーセミナー（全社員）

ストレングスファインダーとは、才能を34の資質に分類し、その34資質のうち、最も特徴的（優先度の高い思考、感情、行動のパターン）な5つが診断結果で、その人の強みを見つけ出すツールです。個人と企業の生産性を最大化出来るかどうかは、その人の強みを活かせているかどうかにかかっています。職域でのストレングスファインダーの活用について、どうぞお気軽にご相談下さい。

対人関係の心理学セミナー（全社員）

仕事のストレスの8割は、対人関係によるものです。ハラスメント防止や生産性、ウェルビーイング向上、組織作りに、人間心理・対人関係の知識やスキル向上は不可欠です。自己理解が深まれば、他者理解も深まります。本セミナーは、グラッサー博士の選択理論（人の基本的欲求・内発的動機づけ・行動のシステム）をベースに、傾聴や心理的安全性等、職場での対人関係をより良好なものにするための知識とノウハウを学び、人間心理に関する職場の共通認識を図ります。

筋トレセミナー（全社員）
筋力は、健康的な生活を送る上で不可欠な要素です。現代社会において、多くの人々が運動不足や不適切なライフスタイルに悩まされています。筋トレセミナーを通じて、正しい運動方法とその科学的根拠を学ぶことは、自分自身の身体を理解し、効率的に健康を向上させるために重要です。また、筋トレは単に筋肉を強化するだけでなく、ストレスの軽減、心の安定、生活の質の向上にも寄与します。専門家による指導は、怪我のリスクを減らし、適切なトレーニングプランを立てる助けとなります。このようなセミナーは、初心者から経験者まで幅広い層に役立ち、一人一人が自分に合った方法で体力と健康を維持するための第一歩となるでしょう。健康は人生の最大の財産であり、筋トレセミナーはその財産を守り、増やすための重要な投資です。

ハラスメント対策セミナー（全社員）
Googleの調査でも示されているように、職場で心理的安全性が保たれていることは、職場の士気や生産性とも関係します。放置すると、労災問題に発展してしまうこともあります。一方で、加害者、被害者側に精神疾患や発達特性の問題が関係していることもあり、医学的な見地からの対応が必要な場合もあります。ハラスメント対策においては、専門的立場からコンサアセスメントやコンサルティングも合わせてセミナーを提供しています。

睡眠・坐禅・マインドフルネスセミナー（全社員）

勤労者の睡眠関連の困り感は、“朝起きられない”“朝も疲れが取れていない”“なかなか寝付けない”です。睡眠の問題が解決するだけで、日中の気分や生産性の改善・向上に繋がります。勤労者の睡眠関連も問題は、8割以上は、知識だけで解決します。一方で、他者からの適切なアセスメントと医療機関での支援が必要なこともあります。セミナーの受講者の多くの方が、睡眠改善・向上に成功されています。また、セミナー受講後、就寝前に坐禅・マインドフルネスを実践し、睡眠や気分の安定等、効果を実感したと感想を伺っています。睡眠の個別相談も受け付けています。動画も配信しています。