~集中力と休息力を高める方法~

オンライン座禅会

クラブハウスで、ある住職の方から、下記のオンライン座禅会を教えて頂きました。
寺子屋ブッダ、毎朝7時からの座禅会、約20分とのことです。
顔出しなしでもOKです。

https://www.tera-buddha.net/id85/

お寺の空気を吸いたい気もしますが、自宅でお香を炊いて座禅する、のも良いかも、と思います。

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