アドラー心理学では、勇気と勇気づけがキーワードです。
アドラー心理学は、未来志向でもあり、過去に目を向けるのではなく、未来に向けて勇気を奮い起こすようことを重視します。
勇気とは、困難や危険に立ち向かい、恐れを克服して行動する力です。勇気が必要な状況は、人それぞれですが、例えば、新しいことに挑戦すること、自分の信念や価値観を貫くこと、他人を助けること、自分自身を守ることなどが挙げられます。勇気は、自分自身や他人にとってポジティブな影響を与え、自信や成長を促進することができます。勇気は、学ぶことができるスキルであり、練習によって向上することができます。
勇気づけとは、他人に勇気や自信を与え、支援することを指します。勇気づけは、相手が自信を持って取り組めるよう、肯定的な言葉や行動を示すことで、その人の内面的な強さを引き出すことを目的としています。例えば、困難な状況に直面した友人に対して「きっと大丈夫だよ」「あなたは強いから、乗り越えられるよ」と声をかけることで、彼らが自信を持って取り組めるようになることがあります。
勇気づけは、相手に対して支援するだけでなく、その人を尊重し、彼らが自分で解決策を見つけるための空間を提供することも重要です。勇気づけは、他人に対する思いやりや優しさを表す行為であり、相手が自己肯定感を高め、自分自身の能力を信じることができるようになることを目指しています。
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